피부는 다른 사람들이 당신에 볼때 눈에 띄는 첫 번째 중 하나이며, 잠에서 일어나 매일 아침 거울을 볼때 자신에 대해 가장 먼저 알아 차리는 것입니다. 피부가 좋지 않다면 정서적, 정신적으로 미칠 수있는 영향을 알고있을 것입니다. 맑고 아름다운 피부는 당신에게 더 큰 자신감, 긍정적인 자부심 및 전반적인 행복을 줄 가능성이 더 큽니다. 이 일곱 단계를 따라 빛나는 피부를 얻어보세요. 1. 좋은 품질의 수면을 취하십시오 : 잠자는 시간에만 집중해 보세요. 수면의 질을 향상 시키기 위한 오일로. 베티버 , 도테라 세레니티, 라벤더, 베르가못, 로마 카모마일은 편안한 밤의 수면을 제공합니다. 2. 각질 제거: 좋은 스크럽으로 일주일에 두 번 사용하여 피부 표면에 부드러운 질감을 유지하고 젊음의 빛을 발합니다. 도테라 인비고레이팅 스크럽을 일주일에 두 번 사용하여 피부 표면에서 죽은 피부 세포를 제거하여 메이크업 적용을위한 매끄러운 피부를 만들어 보세요. 도테라 에센션 스킨케어 시스템과 버라지 콜렉션을 함께 사용하시면 정말 아름답고 부드러운 피부를 만들어 갈 수 있어요. 3. 스트레스 해소: 스트레스는 탈수를 유발하고 얼굴 결점과 주름을 증가 시키며 맑고 건강한 피부에 악영향 끼칩니다. 스트레스 해소를 위해 명상하고, 깊게 호흡하고, 운동하고, 마사지를 받고, 긴장을 풀 시간 (휴식)을 가짐으로써 감소 될 수 있습니다. , 라벤더, 클라리새이지, 바질, 시트러스블리스는 스트레스 해소에 도움이되는 에센셜 오일 입니다. 4. 하루에 2리터 물을 마셔라. 매일 적어도 여덟 잔의 물을 마셔 피부에 독소를 제거하고 피부에 필요한 빛과 수분을 되 찾을 수 있도록 도와줍니다. 레몬, 스피어민트, 와일드오렌지, 자몽, 라임 또는 페퍼민트 에센셜 오일을 물에 첨가하여 맛과 혜택을 더해 보십시오. 5. 좋은 품질의 피부 제품 사용: doTERRA는 부드럽고 자연스러운 스킨 케어 제품의 다양한 라인을 제공하여 아름답고 매끄러운 피부를 얻을 수 있도록 도와줍니다. 버라지 스킨케어 , 에이치디클리어 또는 에센셜 스킨케어와 같은 다양한 스킨 케어 라인을 사용해보십시오. 6. 비타민을 섭취하십시오 : 건강한 피부는 건강을 처음 돌볼 때 시작됩니다. 내 몸에 섭취한 어떤 것은 자신의 피부에 반영 될 것입니다. 도테라 평생활력 LLV팩을 섭취해 보세요. 55 mg 이상의 오메가 -3, 210 mg의 식물성 지방산, 비타민 A, C, E, B의 에너지 복합체 및 건강한 세포 기능을 지원하는 강력한 수준의 천연 식물 추출물을 혼합합니다. 7. 건강하게 먹기: 다이어트는 내부 건강뿐만 아니라 피부 건강에도 영향을 미칩니다. 설탕이 많은 식단은 피부를 더 늙게 보이게 할 수 있으며, 반대로 과일과 채소를 주로 포함하는 식단은 피부를 보호하는 데 필요한 영양소를 제공 할 수 있습니다. 아름다운 피부를위한 7 단계를 한번 실천해 보세요. 더욱 건강한 젊음을 유지할 수 있어요.
